The Biggest Winner

Kijken jullie wel eens dat programma op tv, The biggest looser? Het betreft een afvalprogramma. Wat een ongelooflijke rot titel. Is dit opbouwend?  Goed voor het zelfbeeld wat die mensen hebben? Is dit nu positief?
 

Mensen doen gekke dingen om maar in de belangstelling te staan. Maar dit is een groep mensen die flink wat overwicht hebben. Psychisch in de knoei zitten. Ze willen weer meetellen in de maatschappij, maar mede hun gewicht belemmert dit. Ze kunnen niet alleen afvallen. Ze hebben hulp nodig van anderen. En daar wordt goed gebruik van gemaakt.

‘Het is hun keuze om mee te doen’, zullen sommige mensen zeggen. Is dat niet een heel makkelijk, oppervlakkige opmerking? Die mensen zijn wanhopig. Ze kunnen het niet alleen en daarom bereid om alles te doen wat nodig is. Tot vernederen toe. 

Eerst zal men mentaal op orde moeten zijn. Afvallen heeft anders weinig zin.  De kans terug te vallen naar het oude gewicht is groot. Zoek hulp en steun bij een vriend of professional. Zijn we gelukkig van binnen, dan stralen we dat uit naar buiten. Het afvallen is dan ook makkelijker.

Willen we toch afvallen  omdat we dan denken lekkerder in ons vel te zitten? Focus dan niet zo op dat gewicht. Die weegschaal gooien we het raam uit.  Het is een dwingeland. Een stuk techniek dat we negatief gebruiken. Als we eerlijk zijn naar onszelf, weten we hoe we eruit zien.

Tenzij het om medische redenen nodig is er een te hebben natuurlijk!

Ga sporten. Heel belangrijk. Hou wel in de gaten dat spieren zwaar zijn. Eet met mate. Het is onzin er veel van te eten omdat het lekker is. Neem een normale portie en geniet er bewust van. Veel beter!

Ik heb een slank figuur. Maar ik ben niet licht. Ik word altijd lichter geschat dan ik ben. k heb veel gesport, dus veel spiermassa. Gelukkig heb ik ook de eigenschappen mezelf goed te kunnen beheersen en dwingen. Zeg maar control freak neigingen. 
Of dat altijd fijn is?

Wees wie je bent. Weet dat je mooi bent van binnen en straal dit uit naar buiten. Verzorg jezelf. Wees trots op jezelf. Laat zien wie je bent!

Liefst,

Nelleke